Eyvah tatlı krizi
Eyvah yine mi tatlı krizi??? Yoğun geçen günlerim ve regli dönemlerimde aniden bastıran tatlı krizleri yaşadığım oluyor. Acaba ne yesem de bu […]
İyi bir uyku için 5 öneri
İyi bir uyku için ; Kahve içmeyi yatmadan 2 saat önce bırakmalısın. Onun yerine melisa çayı iç. Uyumadan önce içeceğin bir fincan […]
Yaza formda girmek senin elinde
Havaların ısınmaya başlamasıyla fazla kilolar konuşulmaya başladı biliyorum. Yaza formda girmenin ve kışın alınan kilolara veda etmenin zamanı geldi. Herkes tatili ve […]
Koşmaya başlarken
Havalar güzelleşmeye başladığına göre koşu sezonu açılmış demektir. Bakmayın böyle dediğime siz de zamanla hava durumuna aldırmadan koşuya çıkacak ve koşmayı benim […]