Eyvah tatlı krizi

Eyvah tatlı krizi


Eyvah yine mi tatlı krizi???

Yoğun geçen günlerim ve regli dönemlerimde aniden bastıran tatlı krizleri yaşadığım oluyor. Acaba ne yesem de bu krizi ortadan kaldırsam diye düşünmeye başlıyorum. Ama biliyorum ki sağlıklı, lezzetli ve doyurucu bir tatlı hazırlamak hiç de zor değil.

Tatlı krizinizi doğru yönlendirmeyi ve doğru besinlerle bu sorunu çözmeyi öğrendiğiniz zaman daha hafif hissedeceksiniz.

Tatlı krizine elveda sağlıklı tatlıya merhaba 🙂

‘’Avokadolu Puding’’

MALZEMELER :

  • 1 adet Avokado
  • 1 adet Muz
  • 5 adet badem
  • 1 tatlı kaşığı bal ya da 2 çorba kaşığı agave şurubu
  • 1 çorba kaşığı kakao

YAPILIŞI :

Avokadoyu ve muzu iri parçalar halinde doğrayıp mutfak robotu ya da rondodan geçirin.
Karışım pürüzsüz hale geldikten sonra üzerine toz kakao ve balı ekleyin. En son bademi ekleyip karıştırmaya devam edin.

Karışımı kaseye döküp buzdolabında soğuttuktan sonra arzuya göre 2 ceviz, 1 mandalina kabuğu, 1 çay kaşığı kakao ve biraz narla süsleyerek servis edebilirsin.
Afiyet olsun.. Eyvah tatlı krizi

 

Bu yazılar da ilginizi çekebilir

2 yorum

  • Sibel Isik
    3 Ekim 2017 at 13:18

    Lutfen beni GA projeck tarihleri kayit sartlari ve fiyat bilgisi ile haberdar edermisiniz .Tesekurler

    Sibel isik

    • yonetici
      15 Ekim 2017 at 20:08

      Merhaba Sibel Hanım,
      Bu sezon son kampımızı gerçekleştirdik. Önümüzdeki dönemde yapılacak kamplar ile ilgili sizleri bilgilendireceğiz.
      İlginize teşekkür ederiz.

YORUM YAZIN

Hakkımda

Gökçen Arıkan

Gökçen Arıkan

Gökçen Arıkan, 1981 yılında Eskişehir’de doğdu. Evli ve 2 çocuk annesi. Anne ve babasının sporcu kimliği sayesinde küçük yaşta spor hayatına girdi. Anadolu Üniversitesi / Spor Bilimleri Fakültesi, Beden Eğitimi Spor Öğretmenliği ve Antrenörlük mezunu. Devamı için..

FACEBOOK PAGE

Instagram

  • Kimler benimle yaza doğru #durmaktif lemek istiyor 🤔  Gökçen Hocam bir grup dersi yapsak💪🏻 diyenler kimler görmek istiyorum 😁✌🏻Parmak kaldırsın🙋🏼
.
Photo by @rovingmementos 
@muscleupsport #fitspo #fitmoms #fitmommy #fitmomsofig #fitnessblogger#fitness #nikewomen #niketraining
  • Bugün Sevgili @sedefiybar Sedef Hanım’ın program konuğuydum. ❤️ İnanılmaz keyifli bir sohbet geçirdik ve Sedef Hanım birbirinden lezzetli tarifleriyle bizlere yemekler hazırladı😋 Kaçıranlar ve tekrar izlemek isteyenler bugün tekrarı saat 21:50 de @beingurmetr de 👌🏻
  • Pazartesi mi? Bu saçlar toplanır şimdi 💪🏻 Spor yapmak için en güzel zaman ŞİMDİ #durmaktifol 
#gokcenarikan #nike .
Photo by @rovingmementos 
#nikewomen #justmoveon #healtylifestyle #fitnessmotivation #fitmoms #fitspo #fitfam #fltness #igfit #igfitfam #instasport #fitnessbody
  • Ve bir Pazar günü Şirine edasıyla lalalaaaalaaaa💃🏼 ❤️ Elbiseyle bile düz duramayanlara gelsin #durmaktifol 😄 @mergim_online 
Photo by @rovingmementos

Müzik listem

Müzik listeme aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.
Gökçen Arıkan Spotify Music List