Eyvah tatlı krizi

Eyvah tatlı krizi


Eyvah yine mi tatlı krizi???

Yoğun geçen günlerim ve regli dönemlerimde aniden bastıran tatlı krizleri yaşadığım oluyor. Acaba ne yesem de bu krizi ortadan kaldırsam diye düşünmeye başlıyorum. Ama biliyorum ki sağlıklı, lezzetli ve doyurucu bir tatlı hazırlamak hiç de zor değil.

Tatlı krizinizi doğru yönlendirmeyi ve doğru besinlerle bu sorunu çözmeyi öğrendiğiniz zaman daha hafif hissedeceksiniz.

Tatlı krizine elveda sağlıklı tatlıya merhaba 🙂

‘’Avokadolu Puding’’

MALZEMELER :

  • 1 adet Avokado
  • 1 adet Muz
  • 5 adet badem
  • 1 tatlı kaşığı bal ya da 2 çorba kaşığı agave şurubu
  • 1 çorba kaşığı kakao

YAPILIŞI :

Avokadoyu ve muzu iri parçalar halinde doğrayıp mutfak robotu ya da rondodan geçirin.
Karışım pürüzsüz hale geldikten sonra üzerine toz kakao ve balı ekleyin. En son bademi ekleyip karıştırmaya devam edin.

Karışımı kaseye döküp buzdolabında soğuttuktan sonra arzuya göre 2 ceviz, 1 mandalina kabuğu, 1 çay kaşığı kakao ve biraz narla süsleyerek servis edebilirsin.
Afiyet olsun.. Eyvah tatlı krizi

 

Bu yazılar da ilginizi çekebilir

2 yorum

  • Sibel Isik
    3 Ekim 2017 at 13:18

    Lutfen beni GA projeck tarihleri kayit sartlari ve fiyat bilgisi ile haberdar edermisiniz .Tesekurler

    Sibel isik

    • yonetici
      15 Ekim 2017 at 20:08

      Merhaba Sibel Hanım,
      Bu sezon son kampımızı gerçekleştirdik. Önümüzdeki dönemde yapılacak kamplar ile ilgili sizleri bilgilendireceğiz.
      İlginize teşekkür ederiz.

YORUM YAZIN

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

GA Project 6

GA Project 5

Hakkımda

Gökçen Arıkan

Gökçen Arıkan

Gökçen Arıkan, 1981 yılında Eskişehir’de doğdu. Evli ve 2 çocuk annesi. Anne ve babasının sporcu kimliği sayesinde küçük yaşta spor hayatına girdi. Anadolu Üniversitesi / Spor Bilimleri Fakültesi, Beden Eğitimi Spor Öğretmenliği ve Antrenörlük mezunu. Devamı için..

Instagram

  • Herkese Merhaba bu haftanın
#durmaktifol antrenmanı fırında pişti 💪🏻 Hazır 👍🏻☺️ Antrenmanı benimle birlikte yapmak isterseniz 😄 @youtube kanalıma bekliyorum🙋🏼‍♀️ Link profilde 🤘🏻...
#workout Level Intermediate 👍🏻........
▫️ 1- 45 saniye
▫️2- 30 saniye
▫️3- 45 saniye
▫️4- 30 saniye
▫️5- 30 saniye ..
Setler arasında dinlenme yok❌ ◾️ 3 SET “ Başlangıçta yavaş yapmaya özen göster❗️ Önemli olan vücut formunu bozmadan hareketleri yapabilmek ‼️ Yapabildiğini hissettiğin zaman temponu arttır 🔥 .
Video by kocam @rovingmementos 
#puma #pumawomen #fitfam #fitnessmotivation #motivation #fitspo #motivasyon #motivation #motivationalquotes #fitnessvideo #fitnessvideo #workoutvideos #workoutvideo
  • Ya hep ya hiç..
Siyah ya da beyaz.. Gri değil 😂
Hayatım böyle geçti, güzel bir karakter demiyorum çünkü çok yorucu ama hedef odaklı arkadaşlar NET 😂 
Kendinizi mutsuz etmeden gerçek hedeflerle Herkese güzel bir  #durmaktifol hafta dilerim 🙏🏻
.
.
Photo by kocam @rovingmementos 
#puma #pumawomen #coach #mastertrainer #fit #fitspo #fitfam #fitness #gokcenarikan #healthylifestyle .
  • Başarılı insanlar hayatlarına yön verebilen insanlardır. Bu insanların ortak noktası azim, irade, disiplin  ve istikrardır. Başarmak istiyorsan Hedefine Odaklan 💪🏻 Hedefe odaklananlar el kaldırsın 🙋🏼‍♀️ #durmaktifol #gokcenarikan #puma #pumawomen .
.
Photo by kocam @rovingmementos 
#fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessfreaks #coach #trainer #igfit #igfitness #antalya
  • Herkese Merhaba
Sizlerden gelen mesajlar benim için çok değerli🙏🏻 Öncelikle bu kadar ilgiye ve güzel yorumlara teşekkür ederim🙏🏻 İnanın her gelen mesaja elimden geldiği kadar dönmeye çalışıyorum 🙏🏻
Videolarımı sizlerden gelen en çok talebe karşı hazırlamaya karar verdim 👍🏻
Bugün ki paylaşımım Dizinde problem yaşayıp paylaştığım programları uygulamada güçlük çekenler için Bacak ve Kalça egzersileri olacak 😉
Herkese kolay gelsin ☺️💪🏻
Programı Youtube kanalımda Full izlemek isterseniz “Stories Swipe Up” yapabilirsiniz👍🏻 Programı uygularken👉🏻 Kontrollü yapmaya özen gösterin ve Zorlandığınız noktada durun 🤚🏻 Herkese keyifli antrenmanlar  dilerim💪🏻 ...
.
.
Video by @rovingmementos 
#puma #pumawomen #fitfam #fitspo #fitnessmotivation #motivation #motivationalquotes #fitnessvideos #fitness #fitnessmotivation

Müzik listem

Müzik listeme aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.
Gökçen Arıkan Spotify Music List