#çizgimizbelli
#çizgimizbelli
Daily Derslerimiz Türkiye saat ile 23:00 – 24:00 arasında değişmektedir. Bu nedenle program farklı olur.
Haftalık ders programında tüm ders zamanlarını ve içeriklerini bulabilirsiniz.
Bugün sizden izin isteyeceğim.
Hastane sürecimiz devam ediyor.
İyi dilekleriniz için çok teşekkür ederim.
Yarın sabah ve akşam yeniden birlikte olacağız.
Sevgiyle 🤍 Gökçen
Canlı dersler başlama saatine 30 dakika kala aktif olacaktır
DERS EKİPMAN LİSTESİ
Küçük Pilates Topu
Büyük Pilates Topu
Ayak Bileği Ağırlıkları
Dumbbell
Theraband
Slıder
Önemli Not: Tüm ekipmanlar ders sırasında Gökçen Hoca’nın yönlendirmesiyle kullanılacaktır. Başlangıç seviyesindeki ağırlıklar ve direnç bantları ile başlamanız önerilir. İlerledikçe yoğunluk artırılabilir.
Ders Paketleri
Derslerimiz paket alımından itibaren paket kullanım süreleri;
| Paket Türü | Süre | Mazeretler | Güncel |
|---|---|---|---|
| 10’lu Paket | 30 gün | 15 gün | 45 gün |
| 5’li Paket | 15 gün | 15 gün | 30 gün |
| 1 Ders | 1 gün | 2 gün | 3 gün |
Derslere Pratik Katılım
Mevcut kullanıcı adı ve şifrenizle giriş yapabilirsiniz. “Beni Hatırla” seçeneğini işaretlediğinizde, her gün tekrar şifre girmenize gerek kalmayacak!
Otomatik giriş
Derse katılım artık çok daha kolay! “Derse Katıl” butonu, ders saatinden 30 dakika önce aktif hale gelecek. Butona tıkladığınız anda yoklamanız otomatik olarak alınarak derse katılabileceksiniz.
ANINDA DERSE KATILIM
Son Dakika Kolaylığı
Artık derse sadece 5 dakika kala veya 5 dakika geçe paket alsanız bile, o derse katılabilmeniz çok daha pratik hale geldi.
Yoklama
Derslere katıldığınızda sisteme giriş zamanınız ve seans kaydedilir. Bağlantınız kopsa bile aynı linkten tekrar derse katılabilirsiniz. Ve bu sisteme tek yoklama olarak kaydedilir.
Deneyimleriniz
Gerçek hikayeler, gerçek sonuçlar. Yolculuklarını bizimle paylaşan üyelerimizin deneyimlerini keşfedin.
M**** U*** T*********
Meriç Yıldız
"Sevgili Gökçen hocam, İlk kez geçen Eylül dersinize katıldım. Önceleri de sizi takip etmeme rağmen tempoya ayak uyduramam diye düşünerek,..."
Nesrin Akın
"Hocamı corona zamanı tanıdım herkes için çok zor bir süreçti ama ben hocamla hergün heyecanla ders yapıyordum daha sonra zoom üzerinden yap..."
Bilge Boztarla
"2 yıl önce geçirdiğim bir rahatsızlıktan sonra toparlanma aşamasında 12 kg aldım ve çok hareketsiz kaldım. Kronik hastalığımdan dolayı ..."
O***********
"Merhaba😊 Gectigimiz kis doneminde derslerinize duzenli katilmaya basladim. Sadece 1 yilda vucudumun forma girdigini gormekle kalmadim, yillardir si..."
B**** E*
"Gokcen hoca ile 4 aydir ders yapiyorum duzenli beslenme ile 4kg verdim, daha once pilates crossfit vs de yapmistim ama bu cok farkli bir sistem. Her d..."
goncacetinkayaa
"Hocam daily dersi yaparken sanki canlı da siz beni göreceksiniz diye full konsantre ders yapıyorum. Sizden gelen disiplin bunu gerektirir. Hayatım..."
B***** D****
"..."
Pınar Allak
"Gökçen hocam sizinle spor yapmak bana göre bir ayrıcalık. 43 yaşındayım omurgamda doğumdan sonra yamulma oldu ve bir çok fizik tedavi gör..."
esiingnc
"Size o kadar hayranım ki, o kadar iyi hissettiriyorsunuz ki anlatamam ❣️ Herşeyin reklamı yapmadan giydiğiniz ayakkabının , kullandığını..."
Zeynep Sağlam
"Merhaba; Gökçen hanımı uzun süredir takip ediyorum. Programa dahil olmayı da hep düşünüyordum. Ama kendimi bu rutine dahil etmeye ikna ede..."
gulsummevzi
"Uzun zamandır sağlık için derslere katılırım;yan etkisi güzellik oldu. Yaşım ilerledi ama hiç bu kadar güzel olmamıştım İstikrarla bu ..."
❤️ Deneyimlerini Paylaş
Başarı hikayeniz diğer üyelerimize ilham kaynağı olabilir. Deneyimlerinizi paylaşarak bu güzel topluluğun bir parçası olun.
💫 Deneyimimi Paylaş
Bu yeni sistem sayesinde derslerinize katılmak çok daha kolay ve keyifli hale gelecek. Hepinizi yeni platformumuzda görmeyi sabırsızlıkla bekliyorum! |
"Sporcu geçmişi olmayan 49 yaşında biri olarak pandemi zamanı ufak ufak başladığım online yolculuğumda bir çok hoca ve ders deneyimledikten ..."