#çizgimizbelli
#çizgimizbelli
Daily Derslerimiz Türkiye saat ile 23:00 – 24:00 arasında değişmektedir. Bu nedenle program farklı olur.
Haftalık ders programında tüm ders zamanlarını ve içeriklerini bulabilirsiniz.
Bu akşam dersimizi iptal etmek durumundayım.
Bugün vize işlerim uzadığı için maalesef akşam seansımızı
online olarak yapamayacağız.
Anlayışın ve desteğin için çok teşekkür ederim.
Kendine iyi bak, sevgiler.
❤️
Gökçen
Canlı dersler başlama saatine 30 dakika kala aktif olacaktır
DERS EKİPMAN LİSTESİ
Küçük Pilates Topu
Büyük Pilates Topu
Ayak Bileği Ağırlıkları
Dumbbell
Theraband
Slıder
Önemli Not: Tüm ekipmanlar ders sırasında Gökçen Hoca’nın yönlendirmesiyle kullanılacaktır. Başlangıç seviyesindeki ağırlıklar ve direnç bantları ile başlamanız önerilir. İlerledikçe yoğunluk artırılabilir.
Ders Paketleri
Derslerimiz paket alımından itibaren paket kullanım süreleri;
| Paket Türü | Süre | Mazeretler | Güncel |
|---|---|---|---|
| 10’lu Paket | 30 gün | 15 gün | 45 gün |
| 5’li Paket | 15 gün | 15 gün | 30 gün |
| 1 Ders | 1 gün | 2 gün | 3 gün |
Derslere Pratik Katılım
Mevcut kullanıcı adı ve şifrenizle giriş yapabilirsiniz. “Beni Hatırla” seçeneğini işaretlediğinizde, her gün tekrar şifre girmenize gerek kalmayacak!
Otomatik giriş
Derse katılım artık çok daha kolay! “Derse Katıl” butonu, ders saatinden 30 dakika önce aktif hale gelecek. Butona tıkladığınız anda yoklamanız otomatik olarak alınarak derse katılabileceksiniz.
ANINDA DERSE KATILIM
Son Dakika Kolaylığı
Artık derse sadece 5 dakika kala veya 5 dakika geçe paket alsanız bile, o derse katılabilmeniz çok daha pratik hale geldi.
Yoklama
Derslere katıldığınızda sisteme giriş zamanınız ve seans kaydedilir. Bağlantınız kopsa bile aynı linkten tekrar derse katılabilirsiniz. Ve bu sisteme tek yoklama olarak kaydedilir.
Deneyimleriniz
Gerçek hikayeler, gerçek sonuçlar. Yolculuklarını bizimle paylaşan üyelerimizin deneyimlerini keşfedin.
gulsummevzi
Şeyma Şen
"Merhaba Gökçen hocam 🌸 Öncelikle 2017’lere uzansa da, düzenli hayatıma girmeniz pandemi döneminde oldu.İlk o dönem canlı derslerinize d..."
B***** D****
"..."
Sinem Serdaroğlu
"2 yıldır spora bakış açımı tamamen değiştiren bir mentor ile çalıştığım için çok muyluyum…Hem mental,hem de fiziksel sağlığım d..."
Ayça Çamlıdağ
"Neredeyse bir yıldır Gökçen hocanın online derslerine düzenli katılıyorum. Vücudumdaki değişim, güçlenme ve şekillenme gerçekten çok n..."
K***** C******
"Merhaba, sizden 2. Kez paket alıyorum. İlkinde 3 dersten sonra istikrarlı olamadım, çalışma programıma uymadı . Ancak sizinle birlikte üye o..."
zeynepatakul34
"Gökçen hocayla pandemiden beri 2020 yılından beri yani 6 yıldır antrenman yapıyorum. Spor hayatımda hep vardı ama ilk defa kendimi bu kadar g..."
A*************
"Öncesi sonrası yapmak için insan 1 ayda geç kalır mı ? Daha bir ay olmadan vücudum değişti öncesi için şimdiki fotoğrafımi koymak Gökç..."
Nergis Eribac
"Bir arkadasimin tavsiyesi ile Gokcen Arikan’a basladim. Hayatimda ilk defa duzenli spor yapar hale geldim. Kendimi daha saglikli hissediyorum. Inani..."
Seda Nur Akdemir
"Gökçen hocam harikalar yaratıyor. kilometrelerce uzaktan bedeninize dokunuyor. Yıllardır aktif spor yapan biriyim. Bu güne kadar bu kadar verim ..."
S**** A******
"Yillardir egzersiz yapan biri olarak soyleyebilirim ki ilk defa vucudum gorunur sekilde forma girdi,kondisyonum muazzam oldu.(foto 3 aylik degisim)"
N****** G*****
"Kuzenimin defalarca söylemesi üzerine başlamaya karar verdim, önceden yaa online ders ne kadar etkili olabilir ki ya da ne kadar sürdürülebilir..."
❤️ Deneyimlerini Paylaş
Başarı hikayeniz diğer üyelerimize ilham kaynağı olabilir. Deneyimlerinizi paylaşarak bu güzel topluluğun bir parçası olun.
💫 Deneyimimi Paylaş
Bu yeni sistem sayesinde derslerinize katılmak çok daha kolay ve keyifli hale gelecek. Hepinizi yeni platformumuzda görmeyi sabırsızlıkla bekliyorum! |
"Uzun zamandır sağlık için derslere katılırım;yan etkisi güzellik oldu. Yaşım ilerledi ama hiç bu kadar güzel olmamıştım İstikrarla bu ..."