#çizgimizbelli
#çizgimizbelli
Daily Derslerimiz Türkiye saat ile 23:00 – 24:00 arasında değişmektedir. Bu nedenle program farklı olur.
Haftalık ders programında tüm ders zamanlarını ve içeriklerini bulabilirsiniz.
Bu sabah dersimizi iptal etmek durumundayım.
Bugün hastalık nedeniyle kendimi pek iyi hissetmiyorum. Haftasonu dinlenip, pazartesi günü tekrar birlikte haftaya güzel bir başlangıç yapacağız.
Anlayışın ve desteğin için çok teşekkür ederim.
Kendine iyi bak, sevgiler.
❤️
Gökçen
Canlı dersler başlama saatine 30 dakika kala aktif olacaktır
DERS EKİPMAN LİSTESİ
Küçük Pilates Topu
Büyük Pilates Topu
Ayak Bileği Ağırlıkları
Dumbbell
Theraband
Slıder
Önemli Not: Tüm ekipmanlar ders sırasında Gökçen Hoca’nın yönlendirmesiyle kullanılacaktır. Başlangıç seviyesindeki ağırlıklar ve direnç bantları ile başlamanız önerilir. İlerledikçe yoğunluk artırılabilir.
Ders Paketleri
Derslerimiz paket alımından itibaren paket kullanım süreleri;
| Paket Türü | Süre | Mazeretler | Güncel |
|---|---|---|---|
| 10’lu Paket | 30 gün | 15 gün | 45 gün |
| 5’li Paket | 15 gün | 15 gün | 30 gün |
| 1 Ders | 1 gün | 2 gün | 3 gün |
Derslere Pratik Katılım
Mevcut kullanıcı adı ve şifrenizle giriş yapabilirsiniz. “Beni Hatırla” seçeneğini işaretlediğinizde, her gün tekrar şifre girmenize gerek kalmayacak!
Otomatik giriş
Derse katılım artık çok daha kolay! “Derse Katıl” butonu, ders saatinden 30 dakika önce aktif hale gelecek. Butona tıkladığınız anda yoklamanız otomatik olarak alınarak derse katılabileceksiniz.
ANINDA DERSE KATILIM
Son Dakika Kolaylığı
Artık derse sadece 5 dakika kala veya 5 dakika geçe paket alsanız bile, o derse katılabilmeniz çok daha pratik hale geldi.
Yoklama
Derslere katıldığınızda sisteme giriş zamanınız ve seans kaydedilir. Bağlantınız kopsa bile aynı linkten tekrar derse katılabilirsiniz. Ve bu sisteme tek yoklama olarak kaydedilir.
Deneyimleriniz
Gerçek hikayeler, gerçek sonuçlar. Yolculuklarını bizimle paylaşan üyelerimizin deneyimlerini keşfedin.
fidan yıldırım çakar
Gizem Şimşek
"Bir fizyoterapist ve osteopat olarak derslerinize katılıyorum. Derslerinizin akışı,içeriği harika! Ama ben en çok bilgi birikiminize , biyomek..."
Zehra Özcan
"Gökçen hocam merhaba 😃 Sizinle spora başladıktan ve beslenme proğramıma lean protein ekledikten sonra aldığım sonuçlar gerçekten müke..."
M**** Y*********
"Gokcen Hocam degisen ders programınız bir harika!Her hafta heyecanla bakıyorum programa.Zevkle spor yapmama vesile oldugunuz ve derslerin icerikler..."
Hatice Eryürük
"Ama ne söylesem,de desem,hangi kelime yi,cümleleri nasıl kursam bilemiyorum Canım Hocama hepsi az gelir.Sadece online derslerine katılıp,o sihir..."
Seda Batı
"..."
Selin Hızalan
"Siz çok iyi bir eğitmen,mentor ve sporcusunuz. Ben neredeyse doğduğumdan beri spor yapıyorum diyebilirim🤦🏼☺️ Artık emekli olmuş bi..."
Esra Öztürk Hazer
"Dizimdeki meniscus yırtığımdan dolayı ameliyat olmamak için 4 senedir ( 1 kere 6 ay ara ) pilates yapıyorum ama yaşımın 43 olması ve tartı..."
Z**** A*****
"Hocam marine collegen kullanmaya başladığımdan beri ayak parmaklarımdan yaklaşık üç yıldır mantar nasır ve tırnak batmasıyla ilgili teda..."
Selma Kaya kıngır
"Merhaba Gökçe’n hocam Aslında benim de hikayem herkesin ki gibi diyebilirim Sizi pandemiden çok önce zaten takip ediyordum ve o dönemde en..."
Derya Değirmenci
"Gökçen Hoca’dan Bırakma. Bıraktığın nokta, geliştiğin yerdir. Bırakırsan alışkanlık olur, hep orada kalırsın. Bu hayatta kend..."
Derya Kartal
"Uzun yıllar PT ile çalışıp bıraktıktan sonra arkadaşımın tavsiyesiyle Gökçen Hoca\'nın derslerine katıldım. İlk 2 hafta sıkı bir diy..."
❤️ Deneyimlerini Paylaş
Başarı hikayeniz diğer üyelerimize ilham kaynağı olabilir. Deneyimlerinizi paylaşarak bu güzel topluluğun bir parçası olun.
💫 Deneyimimi Paylaş
Bu yeni sistem sayesinde derslerinize katılmak çok daha kolay ve keyifli hale gelecek. Hepinizi yeni platformumuzda görmeyi sabırsızlıkla bekliyorum! |
"Gökçen hocamla 23. Dersimiz bitti az önce. 30 seans fizik tedavi ve evde tedavi egzersizlerine devam etmeme rağmen sol kolumdaki geçmeyen tendon ..."