#çizgimizbelli
#çizgimizbelli
Daily Derslerimiz Türkiye saat ile 23:00 – 24:00 arasında değişmektedir. Bu nedenle program farklı olur.
Haftalık ders programında tüm ders zamanlarını ve içeriklerini bulabilirsiniz.
Bugün sizden izin isteyeceğim.
Hastane sürecimiz devam ediyor.
İyi dilekleriniz için çok teşekkür ederim.
Yarın sabah ve akşam yeniden birlikte olacağız.
Sevgiyle 🤍 Gökçen
Canlı dersler başlama saatine 30 dakika kala aktif olacaktır
DERS EKİPMAN LİSTESİ
Küçük Pilates Topu
Büyük Pilates Topu
Ayak Bileği Ağırlıkları
Dumbbell
Theraband
Slıder
Önemli Not: Tüm ekipmanlar ders sırasında Gökçen Hoca’nın yönlendirmesiyle kullanılacaktır. Başlangıç seviyesindeki ağırlıklar ve direnç bantları ile başlamanız önerilir. İlerledikçe yoğunluk artırılabilir.
Ders Paketleri
Derslerimiz paket alımından itibaren paket kullanım süreleri;
| Paket Türü | Süre | Mazeretler | Güncel |
|---|---|---|---|
| 10’lu Paket | 30 gün | 15 gün | 45 gün |
| 5’li Paket | 15 gün | 15 gün | 30 gün |
| 1 Ders | 1 gün | 2 gün | 3 gün |
Derslere Pratik Katılım
Mevcut kullanıcı adı ve şifrenizle giriş yapabilirsiniz. “Beni Hatırla” seçeneğini işaretlediğinizde, her gün tekrar şifre girmenize gerek kalmayacak!
Otomatik giriş
Derse katılım artık çok daha kolay! “Derse Katıl” butonu, ders saatinden 30 dakika önce aktif hale gelecek. Butona tıkladığınız anda yoklamanız otomatik olarak alınarak derse katılabileceksiniz.
ANINDA DERSE KATILIM
Son Dakika Kolaylığı
Artık derse sadece 5 dakika kala veya 5 dakika geçe paket alsanız bile, o derse katılabilmeniz çok daha pratik hale geldi.
Yoklama
Derslere katıldığınızda sisteme giriş zamanınız ve seans kaydedilir. Bağlantınız kopsa bile aynı linkten tekrar derse katılabilirsiniz. Ve bu sisteme tek yoklama olarak kaydedilir.
Deneyimleriniz
Gerçek hikayeler, gerçek sonuçlar. Yolculuklarını bizimle paylaşan üyelerimizin deneyimlerini keşfedin.
Sybel Esen
E*** K***
"Vallahi bence Gökçen yer yüzüne düşmüş bir mucize. Bir şekilde ne olduğunu anlamadan ağına düştüm. Meğer kaslarım benimleymiş. Önce..."
Latife YILDIRIMER
"Sevgili Gökçen Hocam, sizinle yıllar önce yotube üzerinden spor yapmıştım ve mükemmel sonuçlar almıştım. Şuan 47 yaşındayım ve artı..."
Rahşan Çamtepe
"Sizinle pandemi döneminde tanıştım ilk önce youtube sonra online ve o zamandan beri sizinle antrenman yapmak ve ürünlerinizi kullanıyor olm..."
Seda Şeker Şenırmak
"Gökcen hocam iyikimsiniz yıllardır spor yapmama ragmen vucudumda hep sıfır degısım olurdu ama gokcen hocam sızınle kaslandım sporun ne demek..."
Mehtap Paçacıoğlu
"Canım hocam 🥰sizinle ben pandemide hergünyaptığınız canlı yayınlarla antrenmanlarabaşladım.2021 yılı sonu Zoom üzerinden derslere deva..."
Ebru Yücel
"2019 dan bu yana hep hayatımda canım hocam. 2 yıl önce çok ciddi boynumda 2 fıtık olduğu teşhis edildi. Ağrılarım feciydi, fizik tedaviyle..."
Z**** A*****
"Hocam marine collegen kullanmaya başladığımdan beri ayak parmaklarımdan yaklaşık üç yıldır mantar nasır ve tırnak batmasıyla ilgili teda..."
Hümeyra Günçıkan
"Aslan hocam Ben yeni başladım, henüz foto paylaşamıyorum ama dün gece rüyamda sizi gördüm, bana”sana güvenmiştim ama derslere niye katı..."
Seda Nur Akdemir
"Gökçen hocam harikalar yaratıyor. kilometrelerce uzaktan bedeninize dokunuyor. Yıllardır aktif spor yapan biriyim. Bu güne kadar bu kadar verim ..."
N****** G*****
"Kuzenimin defalarca söylemesi üzerine başlamaya karar verdim, önceden yaa online ders ne kadar etkili olabilir ki ya da ne kadar sürdürülebilir..."
Fatma Erbezirgan
"Bal hocam benim☺️ilk online derslere başladığı günden beri birlikteyiz.Koşudan dolayı kısa ve top gibi olan kaslarım ince, uzun esnek ve ..."
❤️ Deneyimlerini Paylaş
Başarı hikayeniz diğer üyelerimize ilham kaynağı olabilir. Deneyimlerinizi paylaşarak bu güzel topluluğun bir parçası olun.
💫 Deneyimimi Paylaş
Bu yeni sistem sayesinde derslerinize katılmak çok daha kolay ve keyifli hale gelecek. Hepinizi yeni platformumuzda görmeyi sabırsızlıkla bekliyorum! |
"Benim doğdum ülkemden alışkanlık hale gelen spor olayın içerisinde 3 yaşından beri varım, Buz pateniyile sonra 5 yaşında yüzme ve kayak i..."