Müzik ruhun gıdasıdır


Vücudumuzun ihtiyacı olan besinler olur da ruhumuzun ihtiyacı olan besin olmaz mı?

Olur tabii. Müzikle ruhunu besle ve onu dinlendir.

Moralin bozuksa keyiflen, keyfin çok yerindeyse daha da büyük gülümse.

Müziğin kulağına fısıldadığı ritimle adımlarını hızlandır.

Kendine en sevdiğin şarkılardan oluşan bi play list oluştur ve sokağa çık. Hadi!

Müzik ruhun gıdasıdır. Antrenmanda dinlediğim 13 favori şarkım;

  • Chained To The Rhythm – Katy Perry
  • Cool Girl – Tove Lo
  • Be Mine – Ofenbach
  • You Can Have It All – Jackie Tech
  • Way down We Go – Kaleo
  • Rag’n’Bone Man – Human
  • Downtown – Macklemore & Ryan Lewis
  • What I Want – Ofenbach & Karlk
  • Somebody That I Used to Know – Gotye
  • Lordly – Feder
  • Blow Your Mind – Dua Lipa
  • Lost On You – LP
  • 24K Magic – Bruno Mars

Müzik listeme aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.

 
Etiketler:, , , ,

Bu yazılar da ilginizi çekebilir

1 Yorum

  • Meral
    24 Mart 2017 at 20:19

    İnsanlar kendi egolarından kimseyi görmezken bilginizi paylaştığınız ve motive ettiğiniz için teşekkürler ? Rica etsem sağlıklı beslenme üzerine yaptığınız kek yada yemek tarifi paylaşır mısınız

YORUM YAZIN

GA Project 5

GA Project 4

Hakkımda

Gökçen Arıkan

Gökçen Arıkan

Gökçen Arıkan, 1981 yılında Eskişehir’de doğdu. Evli ve 2 çocuk annesi. Anne ve babasının sporcu kimliği sayesinde küçük yaşta spor hayatına girdi. Anadolu Üniversitesi / Spor Bilimleri Fakültesi, Beden Eğitimi Spor Öğretmenliği ve Antrenörlük mezunu. Devamı için..

FACEBOOK PAGE

Instagram

  • Herkese Merhaba 😉 Yarınki #durmaktifol antrenmanına hazırmısınız? Haftaya fırtına gibi başlıyoruz. Çalışmayan bölgemiz kalmayacak 💪🏻😄 Antrenmana hazır olanlar el kaldırsın 🙋🏼‍♀️
.
.
Photo by @rovingmementos 
#fitnessaddict #fitanne #gokcenarikan #fitspo #igfit #fit #fitnessmotivation #motivation #run #runners #igrunner #runshots #worlderunners #runningterritory #instarunners
#runnersglobe #runnergirl #fitmodel
  • Olabileceğin en güçlü, en yetenekli ve kendine güvenen bir birey olabilirsin. 
Değişim önce içten başlar sonra dıştan devam eder #gokcenarikan #durmaktifol .
.
Photo by @rovingmementos 
#fitnessmotivation #motivation #instagram #instagood #instagramhub #igfit #fitspo #fitspo #igfitness #fit #fitanne #fitnessaddict
  • 🔹HAZIRMISINIZ..
Ara vermeden 3 set yapıyorsunuz
👉🏻 Adı üstünde #durmaktifol  antrenmanı ☝🏻💨
———— 1-30 saniye
———— 2-30 saniye
———— 3-30 saniye
———— 4-30 saniye
———— 5-15 saniye/15 saniye
———— 6- 30 saniye
Toplam: 9 dakika
Not: Antrenman öncesi warm up  ve antrenman sonrası cool down & stretching tavsiye ederim...
.
.
🇬🇧 Legs & ABS Workout
———— 1-30 sec
———— 2-30 sec
———— 3-30 sec
———— 4-30sec
———— 5- 15/15 sec
———— 6- 30 sec

No rest in between sets. 3 sets total

Quick warp up prior to exercise and post workout cool down & stretching are recommended. .
.
Video by @rovingmementos 
#gokcenarikan
  • Ben hazırım şimdi derse gidiyorum 😄 Derse girmeden önce sizin için çalıştım ve  9 dakikalık #durmaktifol antrenman videosunu hazırladım 😉 Yarın saat 19:00 paylaşıyorum ✌🏻 Hazırmısınız? 💪🏻🔥
.
.
Photo by @rovingmementos 
#gokcenarikan #fitandhealthy #fitspo #fitnessgirl #fitanne #fitmom #fitnesstrainer #fitnessmotivation #fitnesscoach #fitnessmodel #instagramhub #inspiration #instagood #healthylifestyle

Müzik listem

Müzik listeme aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.
Gökçen Arıkan Spotify Music List