GA Project Downtown 5, 3 Ocak 2019 Grand Hyatt İstanbul’da başlıyor


GA PROJECT DOWNTOWN 5, 03 OCAK’TA GRAND HYATT İSTANBUL’DA BAŞLIYOR!

GA PROJECT DOWNTOWN 5, 03-18 Ocak 2019 tarihleri arasında GRAND HYATT ISTANBUL’da gerçekleşiyor!

Daha önce 3 kez gerçekleştirdiğim ve kontenjanı dolan 19-28 Aralık tarihlerinde gerçekleşecek olan GA PROJECT DOWNTOWN 4 kampımın ardından, 5. si için kayıtlarım açıldı!

03 – 18 Ocak tarihleri arasında, toplam 12 seans olarak gerçekleşecek olan bu kampımda;

  • Seanslarımızı; Ocak Ayının
    – 1. haftasında 3.-4.-5.,
    – 2. haftasında 8.-9.-10.-11.-12. ve
    – 3. haftasında 15.-16.-17. ve 18. günlerinde yapıyoruz.
  • İki seanstan birini kayıt esnasında seçiyorsunuz. Seanslar:
    – Birinci Seans:  10:30-11:30
    – İkinci Seans  :   12:30-13:30
  • Antrenmanınızı bitirdikten sonra, Grand Hyatt’ın Restaurant’ına geçip, Şefimiz İzzet Ayva tarafından grubumuza özel olarak hazırlanmış yemeğinizi yiyorsunuz ve otelden ayrılırken yine Şef’imiz tarafından hazırlanmış olan akşam yemeğinizi yanınızda götürüyorsunuz.
  • Kamp boyunca ara atıştırmalıklarınız JUICO’dan (otelden çıkmadan size teslim ediliyor)
  • Sabah kahvaltılarınız otelden çıkmadan size teslim ediliyor,
  • Otel’e aracınız ile geliyorsanız, Grand Hyatt Otopark’ından ücretsiz olarak faydalanabiliyorsunuz,
  • Antrenmanınızı bitirip yemeğinizi yedikten sonra eğer burada vakit geçirmek istiyorsanız ücretsiz Wi-Fi den yararlanabiliyorsunuz,
  • Kamp boyunca GAIA Spa’nın menüsünden seçeceğiniz herhangi bir masaj’dan %25 indirimden faydalanabiliyorsunuz.

16 gün boyunca aktif, bol sohbetli, bol terli, sağlıklı yemeklerle dolu bu programa hazırsanız bekliyorum

  • Günlük beslenme düzeni, sizin hedeflerinize uyan kalori hesapları doğrultusunda taze olarak hazırlanacaktır.
  • Kontenjanım sınırlıdır.
  • Kampa katılmak için belli bir fitness seviyesi gerekli değildir.
  • Sorularınız için benimle irtibata geçebilirsiniz (gokcenarikan@icloud.com)
  • Program fiyatı 3600 TL’dir. (12 seans/antrenman)
  • Günlük Ticket 345 TL’dir. (Sabah Kahvaltısı ve ara atıştırmalıklar içermez)
 

Bu yazılar da ilginizi çekebilir

YORUM YAZIN

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

GA Active, Bali

GA PROJECT DOWNTOWN 5

GA Project 5

Hakkımda

Gökçen Arıkan

Gökçen Arıkan

Gökçen Arıkan, 1981 yılında Eskişehir’de doğdu. Evli ve 2 çocuk annesi. Anne ve babasının sporcu kimliği sayesinde küçük yaşta spor hayatına girdi. Anadolu Üniversitesi / Spor Bilimleri Fakültesi, Beden Eğitimi Spor Öğretmenliği ve Antrenörlük mezunu. Devamı için..

Instagram

  • Yaşamınızın, duygularınızın ve mutluluğunuzun kararını Siz verin💪🏻 Kontrolü dış etkenlere ve diğerlerine bırakmayın 🤜🏼🤛🏻
Hayatına Kendi Kararlarıyla Yön Verenler El Kaldırsın 🙋🏼‍♀️
.
.
Photo by kocam @rovingmementos .
.
  • Herkese Merhaba bu haftanın  yeni antrenmanı kalça 🍑 O zaman yansın kalçalar 🍑diyoruz 💪🏻😁 Sen de hazırsan  @youtube kanalımda beraber antrenman yapabiliriz 😄  Link profilde 🤘🏻... Kanalıma üye olmayı unutma 😉 Herkese #durmaktifol bir hafta dilerim💪🏻
#workout Level Intermediate
Not: Hareketlerin bir bölümü burada geri kalan kısım için youtube 😉 👍🏻........
▫️ 1- 30 saniye
▫️2- 30 saniye
▫️3- 30 saniye
▫️4- 30 saniye
▫️5- 30 saniye
▫️6- 30 saniye.....
Setler arasında dinlenme yok❌ ◾️ 3 SET “ Başlangıçta yavaş yapmaya özen göster❗️ Önemli olan vücut formunu bozmadan hareketleri yapabilmek ‼️ Yapabildiğini hissettiğin zaman temponu arttır 🔥 .
Video by kocam @rovingmementos
#puma #pumawomen #fit #fitness #mastertrainer #durmaktifol #fitfam #hepfit
  • Nerede olursan ol #durmaktifol #gokcenarikan .
.
Photo by @rovingmementos 
#puma #pumawomen #fit #run #running #runningterritory #runners #runningmotivation #runnersworld
  • Bugün konfor alanımın dışına çıktım 😉 no sports shoes, no tights! I am well away from my comfort zone 😁 @mergim_online .
.
Photo by @rovingmementos

Müzik listem

Müzik listeme aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.
Gökçen Arıkan Spotify Music List