GA Project 2 serüveninde neler yaşandı?


GA Project 2 serüveninde neler yaşandı?

Bir önceki GA Project yazısını ‘Daha nice keyif dolu kamplara ve anılara’ diyerek bitirmiştim. Sanki dün gibiydi. Göz açıp kapayıncaya kadar geçen bir zaman diliminden sonra tekrar kendimi Robinson Club Nobilis’te buldum.

Yeni grubum ile hedefimiz yine geçen seferki gibi sağlıklı ve fit bir yaşama adım atmaktı. Daha ilk gün biterken gelen grubun enerjisine tanık olmak benim için inanılmazdı. Motivasyon doruk noktasında idi.

Ama bu sefer GA PROJECT 1 deki yazılarımı tekrarlamak yerine, GA PROJECT 2 ile öğrendiğim ve daha önce tam anlamı ile farkına varamadığım bir gerçeği söylemek istiyorum. Aynı hedefi ve motivasyonu paylaşan, enerji dolu insanlarla birlikte tam 1 hafta vakit geçirebilmek, sohbet edebilmek, beraber ter dökmek, tecrübelerimiz hakkında konuşmak, kahkahalar atmak GA PROJECT serisini dizayn ederken gözden kaçırdığım çok ama çok önemli bir değer olduğunu düşünüyorum.

Bir grup insan düşünün yaşları 22 ila 48 arasında… İçlerinden 4 tanesi Türkiye dışında hayatlarını sürdürüyor…. Herkes farklı hayatlardan gelip farklı kulvarlarda hayat ile mücadele ediyorlar… Meslekleri ayrı ayrı…. Kimisi anne, kimisi baba kimisi bekar…. herkesin sorumlulukları farklı…. Hayalleri farklı…. Ortak olan bir ‘tek’ hedef var ve onun için bir araya geliyorlar. Aktif, sağlıklı ve fit bir hayata bilinçli bir şekilde başlamak ve bunu ömür boyu sürdürebilmek. İşte tam bu noktada ‘kararlılığın’ tılsımı ortaya çıkıyor. Motivasyon nereden bulabiliriz, sağlıklı yaşam konseptine nereden başlayabilir ve gerçek hayatlarımızda nasıl uygulayabiliriz, zihinsel istikrarı nasıl sağlarız, vücudumuzu nasıl tanırız ve onu nasıl kullanırız gibi sorular cevaplarını buluyor. Eski alışkanlıklar elveda derken yerlerini yenilerine bırakıyor. Ve bu ‘kararlılıkla’ gruptaki herkes, kendi kafasında bugüne kadar çizdiği limitlerini aşıyor!

Ve tabiki öğrencilerim kamp bittikten sonra benden kurtulamıyorlar 🙂

Grubumdaki herkese bana kayıtsızca güvendikleri ve kendileri ile çalışma ayrıcalığını tanıdıkları için çok teşekkür ediyorum.


GA PROJECT 2 FOTOĞRAF GALERİSİ


İpek Parmaksızoğlu GA Project 2 Röportajı – by Demet Tuncer

Mübeyyet Özgen GA Project 2 Röportajı

Gökhan Durak GA Project 2 Röportajı

 

Bu yazılar da ilginizi çekebilir

YORUM YAZIN

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

GA PROJECT DOWNTOWN

GA Project 5

Hakkımda

Gökçen Arıkan

Gökçen Arıkan

Gökçen Arıkan, 1981 yılında Eskişehir’de doğdu. Evli ve 2 çocuk annesi. Anne ve babasının sporcu kimliği sayesinde küçük yaşta spor hayatına girdi. Anadolu Üniversitesi / Spor Bilimleri Fakültesi, Beden Eğitimi Spor Öğretmenliği ve Antrenörlük mezunu. Devamı için..

Instagram

  • Herkese Merhaba bu haftanın  yeni antrenmanı için hazırsan  @youtube kanalımda beraber antrenman yapabiliriz 😄 @youtube Link profilde 🤘🏻... Kanalıma üye olmayı unutma 😉 Herkese #durmaktifol bir hafta dilerim💪🏻
#workout Level Intermediate 👍🏻........
▫️ 1- 30 saniye
▫️2- 30 saniye
▫️3- 30saniye
▫️4- 30 saniye
▫️5- 30 saniye
▫️6- 30 saniye.....
Setler arasında dinlenme yok❌ ◾️ 3 SET “ Başlangıçta yavaş yapmaya özen göster❗️ Önemli olan vücut formunu bozmadan hareketleri yapabilmek ‼️ Yapabildiğini hissettiğin zaman temponu arttır 🔥 .
Video by kocam @rovingmementos
#puma #pumawomen #fit #fitness #mastertrainer #durmaktifol #fitfam #hepfit
  • 👉🏻Ve yarışma sona erdi!
Sevgili Zübeyde Şeker, PUMATRAC ile elinden gelenin en iyisini yaptın ve en yüksek skoru elde ettin💪🏻PUMA antrenman kitin ve benimle 5 özel ders şimdi seni bekliyor 💪🏻☺️Detayları iletmek için en kısa sürede mail adresin üzerinden seninle iletişime geçiyor olacağız.☺️✌🏻
#puma #pumawomen
  • Ben ısınma yaptıktan sonra yoruluyorum hocam normal mi? ” gibi sorularla çok karşılaşıyorum
👉🏻 Yüksek yoğunlukta bir ısınma çalışması, antrenmansız sporcularda ve sedanterlerde yorgunluk yaratabilir. Ayrıca ısınma egzersizlerini verirken kişinin yaş faktörünü unutmamak gerekir 👍🏻 Her antrenman herkese uygun olmadığı gibi her ısınma egzersizide herkese uygun değildir 👍🏻 Ve en önemlisi, ısınma yapmadan egzersize/antrenmana başlamayın! Mutlaka ama mutlaka ısınma yapın! Herkese #durmaktifol bir gün dilerim 💪🏻 #gokcenarikan #GA .
Photo by @rovingmementos 
#fit #fitness #fitnessmotivation #fitfam #fitspo #puma #pumawomen
  • Herkese Merhaba bu haftanın  yeni antrenmanı için hazırsan  @youtube kanalımda beraber antrenman yapabiliriz 😄 @youtube Link profilde 🤘🏻... Kanalıma üye olmayı unutma 😉 Herkese #durmaktifol bir hafta dilerim💪🏻
#workout Level Intermediate 👍🏻........
▫️ 1- 30 saniye
▫️2- 30 saniye
▫️3- 30saniye
▫️4- 30 saniye
▫️5- 30 saniye
▫️6- 30 saniye.....
Setler arasında dinlenme yok❌ ◾️ 3 SET “ Başlangıçta yavaş yapmaya özen göster❗️ Önemli olan vücut formunu bozmadan hareketleri yapabilmek ‼️ Yapabildiğini hissettiğin zaman temponu arttır 🔥 .
Video by kocam @rovingmementos
#puma #pumawomen #fit #fitness #mastertrainer #durmaktifol #fitfam #hepfit

Müzik listem

Müzik listeme aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.
Gökçen Arıkan Spotify Music List