GA Project 2 serüveninde neler yaşandı?


GA Project 2 serüveninde neler yaşandı?

Bir önceki GA Project yazısını ‘Daha nice keyif dolu kamplara ve anılara’ diyerek bitirmiştim. Sanki dün gibiydi. Göz açıp kapayıncaya kadar geçen bir zaman diliminden sonra tekrar kendimi Robinson Club Nobilis’te buldum.

Yeni grubum ile hedefimiz yine geçen seferki gibi sağlıklı ve fit bir yaşama adım atmaktı. Daha ilk gün biterken gelen grubun enerjisine tanık olmak benim için inanılmazdı. Motivasyon doruk noktasında idi.

Ama bu sefer GA PROJECT 1 deki yazılarımı tekrarlamak yerine, GA PROJECT 2 ile öğrendiğim ve daha önce tam anlamı ile farkına varamadığım bir gerçeği söylemek istiyorum. Aynı hedefi ve motivasyonu paylaşan, enerji dolu insanlarla birlikte tam 1 hafta vakit geçirebilmek, sohbet edebilmek, beraber ter dökmek, tecrübelerimiz hakkında konuşmak, kahkahalar atmak GA PROJECT serisini dizayn ederken gözden kaçırdığım çok ama çok önemli bir değer olduğunu düşünüyorum.

Bir grup insan düşünün yaşları 22 ila 48 arasında… İçlerinden 4 tanesi Türkiye dışında hayatlarını sürdürüyor…. Herkes farklı hayatlardan gelip farklı kulvarlarda hayat ile mücadele ediyorlar… Meslekleri ayrı ayrı…. Kimisi anne, kimisi baba kimisi bekar…. herkesin sorumlulukları farklı…. Hayalleri farklı…. Ortak olan bir ‘tek’ hedef var ve onun için bir araya geliyorlar. Aktif, sağlıklı ve fit bir hayata bilinçli bir şekilde başlamak ve bunu ömür boyu sürdürebilmek. İşte tam bu noktada ‘kararlılığın’ tılsımı ortaya çıkıyor. Motivasyon nereden bulabiliriz, sağlıklı yaşam konseptine nereden başlayabilir ve gerçek hayatlarımızda nasıl uygulayabiliriz, zihinsel istikrarı nasıl sağlarız, vücudumuzu nasıl tanırız ve onu nasıl kullanırız gibi sorular cevaplarını buluyor. Eski alışkanlıklar elveda derken yerlerini yenilerine bırakıyor. Ve bu ‘kararlılıkla’ gruptaki herkes, kendi kafasında bugüne kadar çizdiği limitlerini aşıyor!

Ve tabiki öğrencilerim kamp bittikten sonra benden kurtulamıyorlar 🙂

Grubumdaki herkese bana kayıtsızca güvendikleri ve kendileri ile çalışma ayrıcalığını tanıdıkları için çok teşekkür ediyorum.

Fotoğraflar

İpek Parmaksızoğlu GA Project 2 Röportajı – by Demet Tuncer

Mübeyyet Özgen GA Project 2 Röportajı

Gökhan Durak GA Project 2 Röportajı

 

Bu yazılar da ilginizi çekebilir

YORUM YAZIN

Hakkımda

Gökçen Arıkan

Gökçen Arıkan

Gökçen Arıkan, 1981 yılında Eskişehir’de doğdu. Evli ve 2 çocuk annesi. Anne ve babasının sporcu kimliği sayesinde küçük yaşta spor hayatına girdi. Anadolu Üniversitesi / Spor Bilimleri Fakültesi, Beden Eğitimi Spor Öğretmenliği ve Antrenörlük mezunu. Devamı için..

FACEBOOK PAGE

Instagram

  • Bugün Cuma motivasyonumuzu düşürmüyoruz ya da kendimizi salmıyoruz🙅🏼‍♀️ Hafta içinin son antrenmanını yapıyorız 💪🏻 Sizlere bugün ödev vermeye karar verdim 😁 Bakalım kimler bu yazıyı okuyup ödevlerini yapacak 😄 Günün ödevi;
İş yerinde oturarak çalışanlar 👉🏻 Oturduğunuz yerden kalkın ve sandalyenize 1 dakika oturup kalkın😉 İsteyenler 1 dakika squat yapabilirler 💪🏻
.
Televizyon karşısındakiler👉🏻 ayağa kalkın ve 1 dakika boyunca koltuğa oturup kalkın (isteyenler 1 dakika squat yapabilirler)
.
Ayakta çalışanlar 👉🏻 Size iyi niyetimi kullanıyorum 😄 Duvara yaslanın çömelme pozisyonunu alın 30 saniye bekleyin 💪🏻
.
Fotoğrafları videoları bekliyorum dm den 💪🏻😄 Bakalım kimler hareket etmekten korkmuyor 🙋🏼‍♀️
#hareketetmektenkorkma #durmaktifol #gokcenarikan .
.
Photo by @rovingmementos 
#instagram #nikewomen #nike #motivation #igsports #fitfam #fitspo #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl
  • Madem #tbt günü elimde kalan şu 💕aşk 💕serisinden bir tane daha paylaşmam da bir sakınca görmüyorum🧐 kendi adıma 🤪 Siz ne dersiniz? Acaba birazda ailemden fotoğraflar mı paylaşsam artık 🧐 #GA #gokcenarikan #benimhayatim #love #instagram #instagood #aniyakala .
.
Photo by @dorukseymen
  • Mutlu olmak mı istiyorsun ?💕 Önce kendi mutlu olduğun şeyleri yap ve  ruhunu temizle. Sen mutluysan çevrendekiler de mutludur çünkü içinde ne varsa onu verirsin.  Her gece başımı yastığa koyduğumda “Bugün kendim için ne yaptım” derim. Spor yaptıysam mutluyumdur☺️ Spor benim ruh temizlerim☺️ Sende bugün sor kendine👉🏻 Mutlu olmak için ne yaptın? #GA #gokcenarikan #durmaktifol #kendineiyibak .
.
Photo by @rovingmementos 
#pilates #motivasyon #motivation #instagram #igers #instagood #instadaily #instapic
  • Bugün sizlere en çok sevdiğim varyasyonlardan biriyle günaydın demek istedim☺️ Kimler video görmek istiyor el kaldırsın 🙋🏼‍♀️#GA #gokcenarikan #pilates .
.

Müzik listem

Müzik listeme aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.
Gökçen Arıkan Spotify Music List