GA Project 3


GA Project 3

01-07 Ekim 2017
Robinson Club Nobilis – Belek / Antalya

GA Project serisinin üçüncü kampını 01-07 Ekim tarihleri arasında, Robinson Club Nobilis Hotel Belek / Antalya’da gerçekleştiriyoruz. Kamp süresince beraber spor yapacağız, bedenimizi tanıyacağız, sağlıklı besleneceğiz, tecrübelerimizi paylaşacağız ve güzel bir tatil yapacağız.

Yoğun tempolu hayatlarımızda bazen koşuşturmaktan ipin ucu kaçabiliyor. Oraya, buraya, ailemize, çocuklarımıza, işimize derken en değerli varlığımız olan vücudumuzu ihmal edebiliyoruz. Her şeye vakit ayırmaya çalışırken yememiz gereken küçük bir öğün veya o gün yapmamız gereken 45 dakikalık bir antrenman imkansız hale gelebiliyor. Zaman geçtikçe de daha formsuz, kilolu ve/veya güçsüz, negatif, halsiz, enerjisiz, yani kısacası daha keyifsiz bir insana dönüşüyoruz. Bunun kendiliğinden düzelmeyeceğini de çok iyi biliyoruz.

Bu kampın amacı, vücut analizinize göre, istekleriniz ve hedefleriniz doğrultusunda size bir yol haritası çizmek, fonksiyonel ve hedef odaklı antrenman teknikleri ile kamp sonrası normal hayatınıza döndüğünüzde neler yapmanız ve ne tür bir dengeli beslenme programı takip etmeniz gerektiğini öğretmektir. Ve her şeyden önce ‘imkansız’ – ‘zaman yok’ – ‘halim yok’ gibi bahanelerle başa çıkacak MENTAL gücü kazandırmaktır.

Not: Her kamp, ayrı içeriklerle ama aynı amaçla programlanmaktadır !

Haziran ayında gerçekleşen kamp hakkında bilgi edinmek ve söyleşileri izlemek için buraya tıklayabilir,GA Project 3” hakkında sorularınız veya kayıt yaptırmak için gokcenarikan@icloud.com adresime email atabilirsiniz.

Hakkımda

Gökçen Arıkan

Gökçen Arıkan

Gökçen Arıkan, 1981 yılında Eskişehir’de doğdu. Evli ve 2 çocuk annesi. Anne ve babasının sporcu kimliği sayesinde küçük yaşta spor hayatına girdi. Anadolu Üniversitesi / Spor Bilimleri Fakültesi, Beden Eğitimi Spor Öğretmenliği ve Antrenörlük mezunu. Devamı için..

FACEBOOK PAGE

Instagram

  • Kimler benimle yaza doğru #durmaktif lemek istiyor 🤔  Gökçen Hocam bir grup dersi yapsak💪🏻 diyenler kimler görmek istiyorum 😁✌🏻Parmak kaldırsın🙋🏼
.
Photo by @rovingmementos 
@muscleupsport #fitspo #fitmoms #fitmommy #fitmomsofig #fitnessblogger#fitness #nikewomen #niketraining
  • Bugün Sevgili @sedefiybar Sedef Hanım’ın program konuğuydum. ❤️ İnanılmaz keyifli bir sohbet geçirdik ve Sedef Hanım birbirinden lezzetli tarifleriyle bizlere yemekler hazırladı😋 Kaçıranlar ve tekrar izlemek isteyenler bugün tekrarı saat 21:50 de @beingurmetr de 👌🏻
  • Pazartesi mi? Bu saçlar toplanır şimdi 💪🏻 Spor yapmak için en güzel zaman ŞİMDİ #durmaktifol 
#gokcenarikan #nike .
Photo by @rovingmementos 
#nikewomen #justmoveon #healtylifestyle #fitnessmotivation #fitmoms #fitspo #fitfam #fltness #igfit #igfitfam #instasport #fitnessbody
  • Ve bir Pazar günü Şirine edasıyla lalalaaaalaaaa💃🏼 ❤️ Elbiseyle bile düz duramayanlara gelsin #durmaktifol 😄 @mergim_online 
Photo by @rovingmementos

Müzik listem

Müzik listeme aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.
Gökçen Arıkan Spotify Music List