GA PROJECT v1.0 başarı ile tamamlandı.

GA PROJECT v1.0 başarı ile tamamlandı.


GA PROJECT v1.0 başarı ile tamamlandı.
06-12 Haziran 2017
Robinson Club Nobilis
Belek / Antalya

Biliyorum aylarca GA Project diye başınızın etini yedim. Uzun zamandır üzerinde çalıştığım ve katılımcılarıma gerçek bilgiler aktarabileceğim bir kamp dizayn etmek üzere verdiğim bir sürü çaba sonunda nihayetine erdi.

Yoğun tempoda geçen kampımızın akabinde katılımcıların mutluluğunu ve enerjilerini görmek benim en büyük hediyem oldu. Ve daha da güzeli katılımcılarım dostlarım oldu. Ama siz yine de benim lafıma güvenmeyin ve katılımcılarımızın kamera karşısında kampı bitirdiğimiz gün söylediklerine yazının sonunda yer alan röportajlarına bir göz atın 🙂

6 Haziran günü tanışma antrenmanı ile başlayan programımız 12 Haziran sabahı yapılan veda yürüyüşü ile son buldu. Her gün yaklaşık 3 antrenman uyguladığımız programa sağlıklı beslenme de eşlik etti. Her ne kadar dostlarımın mini barlarını kamp başında boşalttırsam da, her yediklerine karışmış olsam da, antrenmanlarda pestillerini çıkarmışsam da beni hala sevdiklerini düşünüyorum. 🙂

Buradaki amacımız eski alışkanlıkları kırmak ve yeni alışkanlıklara başlamak için adım atmaktı. Motivasyon nereden bulabiliriz, sağlıklı yaşam konseptine nereden başlayabilir ve gerçek hayatlarımızda nasıl uygulayabiliriz, zihinsel istikrarı nasıl sağlarız, vücudumuzu nasıl tanırız ve onu nasıl kullanırız gibi sorular cevaplarını buldu.

Dostlarımın kamp içerisindeki gelişimlerini görmek (ilk gün ve son gün arasında) beni inanılmaz mutlu etti. Her biri, bugüne kadar belki de kendilerini hiç zorlamadıkları kadar zorlayıp müthiş bir gayret gösterdiler. Bu da, fit bir hayat yaşamayı gerçekten ne kadar çok istediklerinin somut bir göstergesi idi benim için.

Hala devam eden sohbetlerimizde ve öğrencilerimin sosyal medya hesaplarında açıkça görülebilen “devamlılık” ise ayrı bir mutluluk ve tatmin kaynağı benim için. Siz de tahmin edersiniz ki, gerçekleşen bir kampın akabindeki en önemli değer “sürekli”olabilmesidir.

Böyle bir organizasyonu gerçekleştirebildiğim ve bu kadar değerli insanlarla tanıştığım için kendimi çok ayrıcalıklı hissediyorum. Eylül ayında gerçekleştireceğim GA Project v2 heyecanını şimdiden hissediyorum. Daha nice keyif dolu kamplara ve anılara diyerek şimdilik bu yazımı çok uzatmadan burada bitirmek istiyorum.

Ezgi Mola GA Project hakkında Gökçen Arıkan ile Röportajı

Revna Çakır GA Project hakkında Gökçen Arıkan ile Röportajı

Gözde Boyner GA Project hakkında Gökçen Arıkan ile Röportajı

GA Project hakkında sorularınız için bana her zaman gokcenarikan[at]icloud.com eposta adresimden ulaşabilirsiniz.

 

Bu yazılar da ilginizi çekebilir

4 yorum

  • Duygu
    17 Temmuz 2017 at 09:29

    Hocam sizi takip etmeye başladığımdan beri acayip mutluyum ben çok düzensiz spora giden ve şuan uzaktan eğitimle kendime katkıda bulundugumu sanan bir spor severim ve çok pişmanım sizin kampiniza katilmadigim için superrr ötesi bir elektriginiz var dilerim birdahaki kampiniza dahil olabilirim saygılar.

  • Nuray Alkan
    24 Temmuz 2017 at 20:43

    Merhabalar Gökçen hanım! Sizi bir kaç gündür takip ediyorum,Ga project 2 ye katılmayı çok isterim, Kampla ilgili detaylı bilgi verirseniz sevinirim.Berlin’den sevgiler

  • Dilem
    14 Ağustos 2017 at 12:10

    Merhaba Gökçen hanim GA PROJECT 3 e katılmayı çok istiyorum kamp ile ilgili bilgi verirseniz çok sevinirim Teşekkürler…

  • Elena
    8 Eylül 2017 at 16:18

    Merhaba. Camps katilimin ucreti ne kadar?

YORUM YAZIN

Hakkımda

Gökçen Arıkan

Gökçen Arıkan

Gökçen Arıkan, 1981 yılında Eskişehir’de doğdu. Evli ve 2 çocuk annesi. Anne ve babasının sporcu kimliği sayesinde küçük yaşta spor hayatına girdi. Anadolu Üniversitesi / Spor Bilimleri Fakültesi, Beden Eğitimi Spor Öğretmenliği ve Antrenörlük mezunu. Devamı için..

FACEBOOK PAGE

Instagram

  • Bugün Cuma motivasyonumuzu düşürmüyoruz ya da kendimizi salmıyoruz🙅🏼‍♀️ Hafta içinin son antrenmanını yapıyorız 💪🏻 Sizlere bugün ödev vermeye karar verdim 😁 Bakalım kimler bu yazıyı okuyup ödevlerini yapacak 😄 Günün ödevi;
İş yerinde oturarak çalışanlar 👉🏻 Oturduğunuz yerden kalkın ve sandalyenize 1 dakika oturup kalkın😉 İsteyenler 1 dakika squat yapabilirler 💪🏻
.
Televizyon karşısındakiler👉🏻 ayağa kalkın ve 1 dakika boyunca koltuğa oturup kalkın (isteyenler 1 dakika squat yapabilirler)
.
Ayakta çalışanlar 👉🏻 Size iyi niyetimi kullanıyorum 😄 Duvara yaslanın çömelme pozisyonunu alın 30 saniye bekleyin 💪🏻
.
Fotoğrafları videoları bekliyorum dm den 💪🏻😄 Bakalım kimler hareket etmekten korkmuyor 🙋🏼‍♀️
#hareketetmektenkorkma #durmaktifol #gokcenarikan .
.
Photo by @rovingmementos 
#instagram #nikewomen #nike #motivation #igsports #fitfam #fitspo #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl
  • Madem #tbt günü elimde kalan şu 💕aşk 💕serisinden bir tane daha paylaşmam da bir sakınca görmüyorum🧐 kendi adıma 🤪 Siz ne dersiniz? Acaba birazda ailemden fotoğraflar mı paylaşsam artık 🧐 #GA #gokcenarikan #benimhayatim #love #instagram #instagood #aniyakala .
.
Photo by @dorukseymen
  • Mutlu olmak mı istiyorsun ?💕 Önce kendi mutlu olduğun şeyleri yap ve  ruhunu temizle. Sen mutluysan çevrendekiler de mutludur çünkü içinde ne varsa onu verirsin.  Her gece başımı yastığa koyduğumda “Bugün kendim için ne yaptım” derim. Spor yaptıysam mutluyumdur☺️ Spor benim ruh temizlerim☺️ Sende bugün sor kendine👉🏻 Mutlu olmak için ne yaptın? #GA #gokcenarikan #durmaktifol #kendineiyibak .
.
Photo by @rovingmementos 
#pilates #motivasyon #motivation #instagram #igers #instagood #instadaily #instapic
  • Bugün sizlere en çok sevdiğim varyasyonlardan biriyle günaydın demek istedim☺️ Kimler video görmek istiyor el kaldırsın 🙋🏼‍♀️#GA #gokcenarikan #pilates .
.

Müzik listem

Müzik listeme aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.
Gökçen Arıkan Spotify Music List