Üst Vücut Kuvvet Antrenmanı

Üst vücut kuvvet antrenmanı Ekipman: 2 adet 1 veya 2 kg’lık dumbell veya Elinizle rahatça kavrayabileceğiniz ve hareket edebileceğiniz su dolu 2 pet şişe Antrenmanımız her zamanki gibi ısınma ile…