Form tutmanın yüzde altmışı mutfaktan, geri kalan yüzde kırkı spordan geçiyor.


İnstagramında paylaştığı fotoğraflar her insan için, özellikle de anneler için tam bir motivasyon kaynağı... Paylaştığı her bir kare, ‘İki çocuk sahibi bir kadın nasıl bu kadar fit olabilir’i ve akabinde ‘Ben de başarabilirim’i düşündürtüyor size... Sadece düşünmekle kalmayıp, harekete geçmek

GA Project 3 tamamlandı


2017 yılının 3. ve son GA Project’i sona erdi! Bu sene başına kadar hep aklımda olan ve gerçekleştirmeyi arzu ettiğim GA Project serisinde, bu sene 30 dan fazla birbirinden değerli, hayatlarında yepyeni bir sayfa açmak isteyen bireyler ile çalışma fırsatı bulduğum için kendimi çok ama çok şanslı

Pumpkin Granola


PUMPKIN GRANOLA GRANOLA 1 Su Bardağı Sade Yulaf 1 Çay Bardağı Bardağı Çiğ Badem 1/2 çay Bardağı Çiğ Fındık 1/2 çay Bardağı Chia 1/2 çay bardağı siyah kuru üzüm 1/2 çay bardağı yaban mersini 1/2 çay bardağı doğranmış kuru kayısı 1/2 çay bardağı pekmez 1 tatlı kaşığı

GA Project 6

GA Project 5

Hakkımda

Gökçen Arıkan

Gökçen Arıkan

Gökçen Arıkan, 1981 yılında Eskişehir’de doğdu. Evli ve 2 çocuk annesi. Anne ve babasının sporcu kimliği sayesinde küçük yaşta spor hayatına girdi. Anadolu Üniversitesi / Spor Bilimleri Fakültesi, Beden Eğitimi Spor Öğretmenliği ve Antrenörlük mezunu. Devamı için..

Instagram

  • Herkes kendi hikayesinin kahramanıdır. Bugün kahraman olmak için güzel bir gün #durmaktifol 💪🏻💙 .
.
Photo by kocam @rovingmementos 
#fitfam #fitnessmodel #fitness #gokcenarikan #insparation #motivasyon #pumawomen #puma #motivationalquotes #fitspo #fitnesscoach #fitnessgirl
  • Hazırmısınız? #durmaktifol antrenmanlarımız devam ediyor 💪🏻 6 egzersizi benimle birlikte Youtube kanalımdan durmadan yapabilirsiniz ⭐️..
6 egzersiz 2 dakika 50 saniyedir. Son egzersiz bittikten hemen sonra 60 saniye dinlenip 2~3 set daha tekrarlayabilirsiz 💪🏻 #fitness #gokcenarikan  #fitness .
.
Video by @rovingmementos
  • Durmak, hayatta her şeyi ertelemektir o nedenle durma aktif ol ve zamanı yakala. Hayatımızda her zaman düşüşlerimiz oluyor önemli olan kalkıp devam edebilmek. Devam edebilmenin motivasyonu “SENSİN” kendin için hareket etmek zorundasın #durmaktifol #gokcenarikan .
.
Photo by @rovingmementos 
#puma #pumawomen #fit #fitness #fitspo #fitfam #fitnessmotivation #motivation #fitnessmodel #fitnesscoach #healthylifestyle #fitnessgirl #fitnessaddict #fitanne #fitfam
  • Ağzını açarak değil, bedenini açarak ESNE ✌🏻 #gokcenarikan 
Herkese #durmaktifol bir gün dilerim 💪🏻🔥 .
.
Photo by @rovingmementos
#healthylifestyle #healthy #fitness #fitfam #fitanne #fit #fitnessmotivation

Müzik listem

Müzik listeme aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.
Gökçen Arıkan Spotify Music List