Günün 9 dakikalık #durmaktifol antrenmanı hazır ???????? Sizden ricam öncesinde 10 dakika ısınma egzersizleri yapın ???????? kilo vermek isteyenler 60 dakika yürüyüş mutlaka yapın ???????? Hareketleri yavaş ve kontrollü yapın ???????? Deneyin ve denemeden ben yapamam demeyin ???????? Denemeye her
Exercise 8 By Gökçen Arıkan www.gokcenarikan.com GA Project Durmaktifol 9 Dakikalık #durmaktifolantrenmanı hazır???????? Peki siz Kalp atım ritminizin hızlanmasına ve daha fazla enerji harcamaya hazırmısınız? ???? O zaman ???????? Yansın iç bacaklar ☄ Çalışsın kalçalar???? Çıksın ortaya
9 Dakikalık #durmaktifol antrenmanı hazır???????? Peki siz Kalp atım ritminizin hızlanmasına ve daha fazla enerji harcamaya hazır mısınız? ???? O zaman ???????? Yansın iç bacaklar ☄ Çalışsın kalçalar???? Çıksın ortaya baklavalar ???? Şaka bir yana, kilo vermenin ve fit olmanın yolunun mutfaktan
Gökçen Arıkan, 1981 yılında Eskişehir’de doğdu. Evli ve 2 çocuk annesi. Anne ve babasının sporcu kimliği sayesinde küçük yaşta spor hayatına girdi. Anadolu Üniversitesi / Spor Bilimleri Fakültesi, Beden Eğitimi Spor Öğretmenliği ve Antrenörlük mezunu. Devamı için..
