Evde yapılabilecek tüm vücut antrenmanı
Evde yapılabilecek tüm vücut antrenmanı Instagram Canlı Yayın 9 Ekipman: 2 adet 1,5kg Dumbell (1 veya 2kg da olabilir – çok ağır olmasın) veya 2 adet içi dolu, rahatça elinizle…
Üst vücut kuvvet antrenmanı
Üst vücut kuvvet antrenmanı Ekipman: 2 adet 1 veya 2 kg’lık dumbell veya Elinizle rahatça kavrayabileceğiniz ve hareket edebileceğiniz su dolu 2 pet şişe Antrenmanımız her zamanki gibi ısınma ile…
Evde sıkı vücut
Evde sıkı vücut Evde yapabileceğiniz, yavaş tempo ile başlayan ve giderek hızlanan tüm vücut antremanı. Instagram Canlı Yayın #3 Ekipmanlar: 3 kg’lık Deterjan Bidonu (Eğer dumbell’iniz var ise kullanabilirsiniz. 2-3-4…
Evde yapılabilecek tüm vücut antrenmanı
Evde yapılabilecek tüm vücut antrenmanı Instagram Canlı Yayın #1 Malzemeler: 4 Adet tuvalet kağıdı 1 adet havlu Website: https://gokcenarikan.com/ Gökçen Arıkan Sosyal Medya: Instagram: https://www.instagram.com/gokcenarikan/ Facebook: https://www.facebook.com/arikangokcen/ Youtube: https://www.youtube.com/c/gokcenarikan
Sepette ürün yok.