Exercise 27 Total Body Workout by Gökçen Arıkan


Exercise 27 Total Body Workout by Gökçen Arıkan

Herkese Merhaba.
Bu haftanın yeni antrenmanı için hazırsan @youtube kanalımda beraber antrenman yapabiliriz ???? @youtube Link profilde ????????… Kanalıma üye olmayı unutma ???? Herkese #durmaktifol bir hafta dilerim????????
#workout Level Intermediate ????????……..
▫️ 1- 30 saniye
▫️2- 30 saniye
▫️3- 20/20saniye
▫️4- 30 saniye
▫️5- 30 saniye
▫️6- 30 saniye…..
Setler arasında dinlenme yok❌ ◾️ 3 SET “ Başlangıçta yavaş yapmaya özen göster❗️ Önemli olan vücut formunu bozmadan hareketleri yapabilmek ‼️ Yapabildiğini hissettiğin zaman temponu arttır ???? .

Video by kocam @rovingmementos
#puma#pumawomen#fit#fitness#mastertrainer#durmaktifol#fitfam#hepfit

 

Bu yazılar da ilginizi çekebilir

YORUM YAZIN

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

GA PROJECT DOWNTOWN 7

GA Project 7

GA Project 5

Hakkımda

Gökçen Arıkan

Gökçen Arıkan

Gökçen Arıkan, 1981 yılında Eskişehir’de doğdu. Evli ve 2 çocuk annesi. Anne ve babasının sporcu kimliği sayesinde küçük yaşta spor hayatına girdi. Anadolu Üniversitesi / Spor Bilimleri Fakültesi, Beden Eğitimi Spor Öğretmenliği ve Antrenörlük mezunu. Devamı için..

Instagram

Instagram has returned invalid data.

Müzik listem

Müzik listeme aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.
Gökçen Arıkan Spotify Music List