Ön yükleyici

Exercise 13 Total Body Workout By Gökçen Arıkan

Exercise 13 Total Body Workout By Gökçen Arıkan

 

9 dakikalık #durmaktifol antrenmanı hazır mısın?
Programı Youtube kanalımda Full izlemek istersen “Stories Swipe Up” yapabilirsin????????

Programı uygularken????????

Kontrollü yapmaya özen gösterin ve zorlandığınız noktada durun ????????

Herkese keyifli antrenmanlar dilerim???????? … …
——— 1- 30 saniye
——— 2- 30 saniye
——— 3- 30 saniye
——— 4- 30 saniye
——— 5- 30 saniye
——— 6- 30 saniye
3 set


???????? To view the full workout, you need to swipe up from my stories! ????❤
Warm up & stretching prior to workout is recommended.
1- 30 secs
2- 30 secs
3- 30 secs
4- 30 secs
5- 30 secs
6- 30 secs
3 sets, No Rest in between. Whole workout should take roughly 9 minutes.

– Watch your form, speed and reps are not important.

– Do NOT force your ROM

Have fun ????????
.
.
Video by @rovingmementos
#puma #pumawomen #fitfam #fitness #fit#fitvideo #fitnessgirl

#fitanne #fitspo#fitstyle #fitinspiration #instagramers#instagood

#inspo #motivasyon#motivation #squad #squadgoals #squats#crunch

#absworkout #abstractart #lunges#jump #workoutmotivation #workout#work

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Kapat
Kapat

Giriş Yap

Kapat

Sepet (0)

Sepet boş Sepette ürün yok.