Ön yükleyici

Evde aletsiz yapılabilecek tüm vücut antrenmanı

Evde aletsiz yapılabilecek tüm vücut antrenmanı

Hareketlere, ısındıktan sonra yerde başlıyoruz. Giderek tempoyu arttırarak ayakta devam ediyoruz. Hiç durmuyoruz ve yaptığımız hiçbir harekete geri dönmüyoruz.

Yeni başlayanlar; ilk 20 dakikayı denemenizi istiyorum. Eğer kendinizi iyi hissederseniz ikinci 20 dakikaya  devam edin. Çok yorgun hissederseniz kendinizi bu kritik dönemde çok zorlamayın lütfen.

Website: https://gokcenarikan.com/

Gökçen Arıkan Sosyal Medya:

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Kapat

Gökçen Arıkan

Resmi İnternet Sitesi www.gokcenarikan.com

Kapat

Giriş Yap

Kapat

Sepet (0)

Sepet boş Sepette ürün yok.

Gökçen Arıkan

Resmi İnternet Sitesi www.gokcenarikan.com